Berolahraga akan optimal hasilnya jika diimbangi asupan nutrisi yang cukup termasuk karbohidrat dan protein. Asupan nutrisi ini juga menjaga ketersediaan energi dan meningkatkan kualitas penyembuhan usai berolahraga. Health ...source https://www.antaranews.com/berita/1569612/rekomendasi-asupan-nutrisi-sebelum-dan-setelah-berolahraga
Posting Komentar
Posting Komentar
Jika ada yang kesulitan ? Mangga, Bertanya dengan ramah, sopan dan satun